首先，可以选择中医学院。上海中医药大学的推拿专业是上海地区最为知名的专业之一，该学院拥有一流的师资力量和完善的课程体系。学员在学习过程中，可以系统地掌握中医基础理论、推拿手法、经络穴位等相关知识。此外，学院还与多家医院合作，为学员提供实习机会，提高实践能力。
其次，可以选择专业的按摩推拿培训学校。在上海，如上海国耀中医按摩培训学校、福建闽医堂针灸按摩培训学校等，都是口碑良好的培训机构。这些学校通常拥有专业的师资团队和完善的课程体系，能够满足不同层次学员的学习需求。学员在这里可以学到正宗的按摩推拿技艺，并通过考试获得相应的资格证书。
此外，还可以通过参加社会培训班来学习按摩推拿。这些培训班通常由经验丰富的按摩师授课，课程内容丰富，实用性强。学员可以根据自己的时间安排，选择适合自己的课程。不过，需要注意的是，在选择培训班时，要仔细了解其师资力量、课程设置、培训效果等方面，以确保学习质量。
除了以上途径，还有一些在线平台也提供按摩推拿的学习资源。这些平台通常汇集了大量的按摩推拿教程、案例分享等内容，学员可以通过在线学习，了解各种按摩推拿手法和技巧。不过，在线学习存在一定的局限性，学员在学习过程中需要自己动手实践，以巩固所学知识。
在学习按摩推拿的过程中，以下是一些建议：
1. 注重理论学习。按摩推拿是一门综合性很强的学科，学员需要掌握中医基础理论、经络穴位、推拿手法等相关知识。
2. 加强实践操作。实践是检验真理的唯一标准，学员在学习过程中要多动手实践，提高自己的推拿技艺。
3. 关注行业动态。按摩推拿行业不断发展，学员需要关注行业动态，了解最新的按摩推拿技术和理念。
4. 积极参加各类活动。通过参加各类活动，如讲座、研讨会等，可以拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。
总之，在上海学习按摩推拿，有多个途径可供选择。只要学员认真学习，努力实践，相信一定能够掌握这门技艺，为他人带来健康和快乐。